農歷九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。霜降，秋季的最后一個節氣，一般是在每年的10月23日左右。中國北方到了霜降時節，夜里散熱很快，溫度會降至零度以下，于是圓潤的露水凝成六角形的霜花，形成入冬前的初霜景象。古人以為霜是從天上降下來的，所以就把初霜時的節氣取名“霜降”，民諺有“霜重見晴天，瑞雪兆豐年”的說法。

　　古代又將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蟄蟲咸俯。”這是說一候時豺狼開始大量捕獵小獸，把自己吃肥以便度過不易覓食的冬天；二候時野草枯黃、樹葉掉落；三候時入蟄的動物全躲在洞中不動不食，伏下身來冬眠了。

　　順勢而為，順時而為，順應時節的變化，人們在霜降節氣都有哪些習俗呢?

01霜降登高

　　霜降時節有登高遠眺的習俗，登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。天高云淡，楓葉盡染，登高遠眺，賞心悅目。

02霜降賞菊

　　古有“霜打菊花開”之說，所以賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。南朝梁代吳均的《續齊諧記》上有記載：“霜降之時，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時之草”，成為生命力的象征。霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

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